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Le père de Cynthia, Bruce, est ingénieur en électricité et sa mère Nancy travaille dans le juridique. Ses parents ont divorcé alors qu'elle n'avait que 7 ans.

Cynthia Watros est allée à l'école d'art de Boston où elle a décroché son diplôme.

En 1995, sa carrière débute avec le film « Cafe Society » où elle incarne le personnage de Diane Harris au côté de Lara Flynn Boyle.

Mais avant tout, elle reste très appréciée des américains pour son rôle d'Annie Dutton dans le Soap "The Guiding Light" (Haines et Passions), de 1994 à 1998. Plus tard, en 2005, Cynthia Watros évolue dans "Lost", en incarnant le personnage de Libby durant la seconde saison.

Filmographie sélective :

Avenging Angel (2007) (TV) - Sara

Duane Incarnate (2004) – Connie

Titus (2002) – Erin

His and Hers (1997) – Pam

Cafe Society (1995) – Diane Harris

The Guiding Light (1994 – 1998) – Annie Dutton Banks